Тим, хто бажає схуднути, необхідно стежити за станом свого кишечника. Періодично його варто очищати, звільняючи від зайвого.

Відмінним помічником у цій справі послужить напій, який називається «Щітка». За складом це абсолютно натуральний коктейль, який як мітла вимітає все з кишечника.

Крім того, він має приємний ненав’язливий смак і не перевантажує шлунок.

До речі, тим хто відчуває запори, краще пити його за пару годин до сну. Він діє делікатно і вранці допомагає сходити в туалет без проблем. Тим, хто побоюється приймати засіб на ніч, можна пити його на сніданок.

Ну і тепер – розповідь про те, як його готувати

В основі – кефір або йогурт. Все повинно мати натуральний склад і жирність не вище двох з половиною відсотків.

До нього додайте п’ять ягідок кураги, стільки ж чорносливу та ложечку родзинок.

А ще обов’язково – столову ложку лляного насіння. У подрібненому або «цілому» вигляді їх використовувати – вирішувати вам.

Саме елементарне по своїй простоті приготування

Все завантажується в блендер і перемелюється, сухофрукти попередньо варто пропарити в кип’ятку.

Напій вийде досить густий, його можна буде трохи розвести кефіром або їсти ложкою – кому як смачніше.

Пити це одне задоволення, помножене на користь. І ситими будете, і схуднете, і здоров’я поправити.

Так, тим хто в принципі вважає за краще вживати кефір, рекомендація – в нього можна періодично замішувати столову ложку лляного насіння. Це займе всього пару секунд, нічого не доведеться «готувати», зате вийде досить поживний і дуже корисний напій.

Джерело