Вітамінна заготовка з імбиру, яку я готую всю осінь і зиму! Вона підвищує імунітет і допомагає при простудних захворюваннях, а так само приймаю її в якості вітамінів. Рекомендую теж таку натуральну суміш з імбиру, лимона і меду включити в свій раціон. Приємні зміни не забаряться.

Продукти:

• 150 г імбиру;
• 1 лимон;
• 150 г меду.

Як готувати:

1. Лимони обдайте окропом (не знімайте з них шкірку), приготуйте для перемелювання в м’ясорубці.
2. Імбир очистіть, поріжте на шматочки.
3. Після того як все готово, треба перемолоти лимони та імбир, щоб в результаті вийшла кашка.
4. Викладаємо отриману суміш у посуд, заливаємо медом.
5. Приймайте по 1 ст.л. вдень дорослим, та 1 ч.л. дітям. Також, можете додавати цю суміш до чаю та води.

Джерело