Наш організм працює без відпочинку, фільтруючи та виводячи токсини та залишки.

У кожного з нас бувають моменти, коли ми відчуваємо, що наш організм завантажений шкідливими речовинами. У таких випадках детоксикаційна терапія допомагає нам повернути здоров’я до нормальних параметрів. К

орінь селери є одним з основних овочів, які допомагають нам відновити баланс нашого організму, атакованого занадто великою кількістю токсинів, і скинути зайві кілограми.

Тонізуючий і загальнозміцнюючий ефект, який отримує селера, обумовлений стимуляцією роботи надниркових залоз, зниженням гормонів стресу і розслабленням кровоносних судин.

Салат із селери з яблуками – на обід

200 г селери очистити, нарізати тонкими скибочками, трохи посолити, залишити на 15 хвилин. Тим часом наріжте 200 грамів яблук і полийте їх свіжовичавленим соком 2 лимонів. Змішайте селеру з яблуками. За бажанням можна додати цибулину кропу. Цим салатом можна заповнити денний обід. Його можна вживати так 2-3 рази на тиждень.

Салат із селери на вечерю

Детоксикаційний салат на вечерю готується так: невеликий селера і яблуко нарізають тонкими скибочками. Інгредієнти змішуються з тертою морквою, двома столовими ложками оливкової олії, сіллю і лимонним соком або яблучним оцтом за смаком. Жуйте повільно.

Правила, яких слід дотримуватися під час детоксикації

не вживати смажену їжу;

відмовитися від м’яса і ковбас;

солодощі замінюють фруктами;

видалити біле борошно;

цукор замінюють медом для енергії пийте зелений чай замість кави;

на кожну склянку питної води додайте кілька крапель свіжого лимонного соку;

вживаються свіжі молочні продукти: йогурт, сана, кефір;

виконуються фізичні вправи, практикується активна ходьба — це стимулює роботу серцево-судинної системи і обмінні процеси в організмі, посилюючи природні очисні функції.

Настій крес-салату (Alchemilla vulgaris)

Ще одним природним засобом для детоксикації є настій крес-салату. Готується з ложки трави, доданої в 250 мл. окропу. Настояти 15 хвилин при кімнатній температурі, потім процідити і випити натщесерце.

Приймайте по 3 чашки на день протягом 30 днів. ⇒ Організм «здихається» 4-5 кілограмами токсинів на рік, тому стає схильним до всіх хвороб світу. Детоксикація дає енергію та відновлює баланс організму, який атакує занадто багато токсинів.