Звичайна крупа здатна компенсувати нестачу колагену в жіночому організмі і омолодити його на кілька років. Ваша шкіра, волосся та нігті будуть здоровими та молодими!

Їжте цю страву хоча б раз на тиждень — ви будете в захваті від результату! З давніх часів лущені зерна ячменю називали шніт-цибулею. Маючи глянсову поверхню, вони нагадують перлини.

Цікаво, що в минулому ячмінний шніт вважався делікатесом, який могли дозволити собі тільки високопоставлені особи…

Корисні властивості ячмінної цибулі

Даремно господині відсунули цибулю з ячменю на другий план. Тільки в ньому міститься велика кількість поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму.

Відварену цибулю називають кашею краси, тому що тільки ця крупа містить величезну кількість лізину — амінокислоти, яка бере активну участь у синтезі колагену. Всім відомо, що він допомагає підтримувати пружність шкіри, перешкоджаючи утворенню зморшок. Ще однією причиною включити цибулю в меню всіх жінок є велика кількість вітамінів, які в ньому містяться: А, РР, Е і вітаміни групи В.

Регулярне вживання каші шніт-цибулі сприяє не тільки збереженню краси шкіри, але і схудненню! Ця ситна і низькокалорійна їжа багата клітковиною (необхідною для нормальної перистальтики кишечника) і білком.

інгредієнти

стакан ячмінної цибулі
літр води
2 л молока

Як готується?

Залийте цибулю водою і залиште на ніч.

Промийте його і залийте теплим молоком.

Джерело: estisanatos.com