{"id":9061,"date":"2022-07-02T03:47:21","date_gmt":"2022-07-02T00:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=9061"},"modified":"2024-11-02T20:38:58","modified_gmt":"2024-11-02T17:38:58","slug":"%d1%86%d0%b5%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%96%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be-%d1%80%d0%be%d0%b7%d1%87%d0%b5%d0%bf%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=9061","title":{"rendered":"\u0426\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456. \u0425\u0443\u0434\u043d\u0435\u043c\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T034623.529.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9062\" srcset=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T034623.529.png 1024w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T034623.529-300x146.png 300w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T034623.529-768x375.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430. \u0423 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 (\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d), \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0439 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 B6, C, \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0456\u0432 \u0456 \u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0433\u0456\u0434\u0456\u0432. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0434<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0406\u043c\u0431\u0438\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0406\u043c\u0431\u0438\u0440 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0439, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456?<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443<\/li><li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0456<\/li><li>\u0441\u0456\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/li><li>\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u0443<\/li><li>\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0456\u043c \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0437\u0430 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430 \u0449\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u0441\u0435 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/golapravda.blog\/tsej-naturalnij-napij-prosto-rozchepit-vash-zhir-na-zhivoti-hudnemo-shvidko-i-smachno\/\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430. \u0423 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12890,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-9061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9061"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9063,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9061\/revisions\/9063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}