{"id":9045,"date":"2022-07-02T03:26:31","date_gmt":"2022-07-02T00:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=9045"},"modified":"2024-11-02T20:44:53","modified_gmt":"2024-11-02T17:44:53","slug":"%d0%b4%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d1%97%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d1%86%d1%8c%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%83-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=9045","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437&#8217;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043e\u0431\u0456\u0434\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T032536.742.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9046\" srcset=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T032536.742.png 1024w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T032536.742-300x146.png 300w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-07-02T032536.742-768x375.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u043d\u044f\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445 . \u041e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0435\u044e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0443, \u0441\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043b\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c , \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0406\u041d\u0413\u0420\u0415\u0414\u0406\u0404\u041d\u0422\u0418<br>1 \u043a\u0433 \u043c\u0435\u0434\u0443<br>10 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<br>50 \u0433 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<br>5 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<br>3 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a<br>50 \u0433 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<br>50 \u0433 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<br>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0443 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417&#8217;\u0457\u0434\u0430\u0439 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0443, \u0449\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0434 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438! \u0410 \u0449\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 &#8212; \u043d\u0435\u0432\u0438\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0417&#8217;\u0457\u0432\u0448\u0438 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0448 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.\u0421\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f? \u041f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u044e \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/poradu.pp.ua\/krasa-zdorovya\/54668-dosit-zyidati-lozhku-cogo-zasobu-pered-sndankom-obdom-schob-vdnoviti-suglobi.html\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u043d\u044f\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445 . \u041e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0435\u044e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-9045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9045"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9047,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9045\/revisions\/9047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}