{"id":8292,"date":"2022-06-01T06:03:49","date_gmt":"2022-06-01T03:03:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=8292"},"modified":"2024-12-16T00:40:37","modified_gmt":"2024-12-15T21:40:37","slug":"%d0%b2%d1%96%d0%b4-%d1%80%d1%96%d0%b7%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8e-%d1%81%d1%96%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=8292","title":{"rendered":"\u0412\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u2026"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8293\" srcset=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2.png 1024w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2-300x146.png 300w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2-768x375.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.&nbsp;\u0419\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440 \u0456 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d, \u043f\u0438\u0448\u0435&nbsp;&nbsp;<a href=\"http:\/\/lifter.com.ua\/1593\/ot-boley-sedalishchnogo-nerva-mogno-izbavitsya-za-10-minut-rasskazivayu-\">lifter<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0456\u043c \u0431\u043e\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0442. \u0414.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e, \u0432\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456-\u0440\u0435\u0448\u0442, \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.&nbsp;\u0423\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li class=\"\">\u041d\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 10 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/li><li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li><li class=\"\">\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u043c\u0435\u043d\u044e \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0456 1,5 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443.<\/li><li class=\"\">\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0432\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e \u0456 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0442\u0430\u043c \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435.<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043b\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438.<\/li><li class=\"\">\u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456.&nbsp;\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0435.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.&nbsp;\u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0456\u043b\u044c \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438.\u00a0\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0446\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c.\u00a0\u041f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0456, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0430\u0437\u044f\u0442\u044c!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ohlyad-dnya.net.ua\/%D0%B2%D1%96%D0%B4-%D1%80%D1%96%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8E-%D1%81%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B6\/?fbclid=IwAR3ktQ5OpsxcVxOjEL9yl_0KKjrwT9Jf8bdc34-eKHHdvnbY1Yl5pNz2yac\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f! \u0421\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.&nbsp;\u0419\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440 \u0456 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d, \u043f\u0438\u0448\u0435&nbsp;&nbsp;lifter&nbsp;. \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-8292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8292"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13146,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8292\/revisions\/13146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}