{"id":7605,"date":"2022-05-08T00:50:43","date_gmt":"2022-05-07T21:50:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=7605"},"modified":"2024-12-28T22:42:02","modified_gmt":"2024-12-28T19:42:02","slug":"9-%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b5%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%96-%d0%b3%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%83-%d1%8f%d0%ba%d1%96-%d0%b2%d0%b0%d0%b6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=7605","title":{"rendered":"9 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-05-08T004928.668.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7606\" srcset=\"https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-05-08T004928.668.png 1024w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-05-08T004928.668-300x146.png 300w, https:\/\/www.poradu.top\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-2022-05-08T004928.668-768x375.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0438\u0445\u0438\u043c \u0432\u0431\u0438\u0432\u0446\u0435\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0457\u0436\u0456.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u0443\u0442\u043a\u0430<\/strong>&nbsp;\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1-31.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19224\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/strong>&nbsp;\u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e 10-15% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0442\u0456 \u0436 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443, \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u041d\u0435\u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2-32.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19225\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0434\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043e \u0457\u0457 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0420\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e&nbsp;<strong>\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438,<\/strong>&nbsp;\u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456 \u0439 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em><a href=\"https:\/\/tutka.ua\/likar-naturopat-chomu-ya-zabrav-zi-svogo-harchuvannya-suchasnyj-hlib\/\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436: \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440-\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442: \u0427\u041e\u041c\u0423 \u044f \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431<\/a><\/em><\/h4>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3-34.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19226\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0443\u0446\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a&nbsp;<strong>\u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u041f\u041c\u0421 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443.<\/strong>&nbsp;\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0431\u043e\u0457, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-5-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19227\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u0456\u0434 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043c\u0456\u0433\u0440\u0435\u043d\u0456. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/6-28.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19230\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442 \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u0456\u0436 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0442\u0456\u043b\u0456, \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u0456, \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044f\u0445, \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u2013 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0439 \u043b\u0430\u043c\u043a\u0456 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/7-30-1.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19232\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0454 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0421\u0414\u0423\u0413 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<strong>\u0411\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0421\u0414\u0423\u0413.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. \u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/8-22.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19233\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0456\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0442\u0430:<\/strong>&nbsp;\u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043c\u0430\u043b\u0456, \u043a\u0430\u0440\u0456\u0454\u0441 \u0456 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0431\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0443\u0431\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/9-21.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19234\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u043d\u0443 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u044e. \u0407\u0457 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c&nbsp;<strong>\u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u2019\u0454\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0437\u0430\u0434\u0438\u0448\u043a\u0443, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0431\u043b\u0456\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/strong>&nbsp;\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. \u0410\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5-5-1-300x300.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19228\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/6-4-1-300x300.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19229\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/7-4-1-300x298.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19231\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443.&nbsp;<strong>\u0426\u0435\u043b\u0456\u0430\u043a\u0456\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0454 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443.<\/strong>&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0457\u0434\u0438\u0442, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u041a\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0432\u0438\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0457\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutka.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/10-18.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\" class=\"wp-image-19235\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442.<\/strong>&nbsp;\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0456\u043b, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0446\u0435\u043b\u0456\u0430\u043a\u0456\u0454\u044e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d: \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u0412\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/strong>&nbsp;\u0412\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044e, \u0436\u0438\u0442\u043d\u0454 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u0442. \u0456\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043a\u0443 \u00ab\u0411\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a\u0443? \u041f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/tutka.ua\/9-oznak-neperenosnosti-glyutenu-yaki-vazhlyvo-znaty-kozhnomu\/?fbclid=IwAR0QpELDmiZXj4Bh-2SC9FpJ0W4_05gxebVr5D_kuXlItJiVSUFC4HMQ5i4\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0438\u0445\u0438\u043c \u0432\u0431\u0438\u0432\u0446\u0435\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-7605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7605"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7607,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7605\/revisions\/7607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}