{"id":10513,"date":"2022-09-25T18:53:16","date_gmt":"2022-09-25T15:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=10513"},"modified":"2024-09-27T04:31:32","modified_gmt":"2024-09-27T01:31:32","slug":"%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%89%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%b8-%d1%89%d0%be%d0%b1-%d0%b7%d0%bc%d1%96%d1%86%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d1%96%d1%81%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d1%96-%d0%b7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poradu.top\/?p=10513","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443!"},"content":{"rendered":"\n

\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 45-50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432)!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0407\u0436\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u043c \u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0437 \u0457\u0445 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u043c \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0454\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456.

\u0427\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041a1, \u043c\u0456\u0434\u0456, \u0431\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0445\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437 48 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 65 \u0434\u043e 79 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 50 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0437 \u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0456\u0454\u044e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u041a, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n

\u041b\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0407\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0436\u0443\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0456 \u043c’\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0434\u0456\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0440\u0430\u043a \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0444\u0456\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/googleads.g.doubleclick.net\/pagead\/ads?client=ca-pub-5643883857378436&output=html&h=280&adk=2005641091&adf=3760473730&pi=t.aa~a.1961149042~i.39~rp.1&w=610&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1618350932&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=1064097849&psa=1&ad_type=text_image&format=610×280&url=http%3A%2F%2Fporadu.pp.ua%2Fkrasa-zdorovya%2F53746-krasch-produkti-schob-zmcniti-kstki-zapobgti-osteoporozu.html&fwr=0&pra=3&rh=153&rw=610&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChAI8Pi_mQYQ9o_F5O_MnYRYEj0AfKi0mzIzmuNn93lzXYlxnS6cYq9otIKho7W4dGKszM5ZvIX1h2nmJhatA-kRovqp3lSE7dS4jqc5CqGZ&dt=1664120563611&bpp=4&bdt=864&idt=4&shv=r20220921&mjsv=m202209190101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Da9bb10cdabf04d5e-22ff6ea814ce0005%3AT%3D1662484306%3ART%3D1662484306%3AS%3DALNI_MbxZUJtuiAMYfn5WcIS_gbt8rfj0A&gpic=UID%3D00000b2926e0b57c%3AT%3D1662484306%3ART%3D1664119021%3AS%3DALNI_MZHVJdRy8qeUKZdtmN0-Bssn-R5xg&prev_fmts=0x0%2C610x153%2C270x600&nras=2&correlator=940572421174&frm=20&pv=1&ga_vid=5536486.1664120563&ga_sid=1664120563&ga_hid=240318994&ga_fc=0&u_tz=180&u_his=1&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1050&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&adx=612&ady=2255&biw=1903&bih=890&scr_x=0&scr_y=0&eid=44759876%2C44759927%2C44759842%2C31069739&oid=2&pvsid=3432654252450517&tmod=1908694084&uas=0&nvt=1&ref=http%3A%2F%2Fporadu.pp.ua%2Fkrasa-zdorovya%2F53687-chomu-zhnkam-vazhlivo-schodnya-vzhivati-chornosliv-osoblivo-pslya-soroka.html&eae=0&fc=1408&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C890&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=23&ifi=5&uci=a!5&btvi=1&fsb=1&xpc=8voujlS7L3&p=http%3A\/\/poradu.pp.ua&dtd=9172\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

\u0404 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a:
<\/strong>
\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0456\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445. \u0426\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0454\u043c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0454\u043c, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0457\u0445 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u041c’\u044f\u0441\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0457\u0436\u0456<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c’\u044f\u0441\u0430 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044e \u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0456, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 2300 \u043c\u0433 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0407\u0436\u0430 \u0437 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 — \u0446\u0435 \u0437’\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e. \u0412 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0434, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u043a\u0430\u0432\u0443, \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443. \u041f\u0430\u043c’\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443!<\/p>\n\n\n\n

\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438. \u0417 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 2 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043a\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0430\u0439, \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u0417 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0456 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 2 \u0447\u0430\u0448\u043e\u043a \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0411\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438. \u041f\u043e\u0445\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0432\u0456\u043a, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443. \u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043d\u044f \u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445. \u041c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 45-50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432)! \u041b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-10513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10513"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10515,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10513\/revisions\/10515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poradu.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}