Цілющі властивості льону: очищення організму та сяюча шкіра!

Якщо ти хоч раз пробувала схуднути, то вже напевно переконалася, яким виснажливим заняттям це може стати. Адже можна інакше! Так, не швидко. Так, із певними обмеженнями. Зате без стресу для організму та з масою приємних змін у зовнішньому вигляді.

Секрет — у насінні льону. Багато хто чув, але далеко не всі наважувалися спробувати. А даремно! Адже це крихітне насіння несуть таку неосяжну користь для здоров’я, що просто гріх не спробувати.

Насіння льону для очищення кишечника
Корисні компоненти насіння льону очищають організм, підвищують обмін речовин та уповільнюють окислювальні процеси в організмі. І це означає, що старіння можна відкласти.
Насіння застосовують у цілому та порошковому вигляді. Його їдять натще і запивають кефіром. На основі лляної муки печуть хлібці та хліба. Саме час познайомитися з такою дивовижною рослиною ближче!
Зберігати насіння льону в холодильнику. Оптимально — у керамічному посудині з герметичною кришкою. Так вони не прогоркатимуть. З їхньою допомогою можна не тільки зміцнити здоров’я, а й знизити вагу, а потім підтримувати його на оптимальному рівні.
Лляне насіння — джерело корисних мікро- і макроелементів

Воно містить поліненасичені жирні кислоти, завдяки яким весь організм працює як годинник. Звідси ж беруться гарне волосся та здорова шкіра.
Дуже корисний прийом насіння льону людям, які мають проблеми з кишечником. Потрапляючи в шлунок, насіння розбухає завдяки своїй оболонці. Слизова структура оболонки покращує перистальтику кишечника, очищає його від калових мас та шлаків.
Крім іншого, почуття насичення настає швидше, а значить, ти нарешті припиниш переїдати. Або, як варіант, позбавишся настирливого, тягнучого почуття голоду. Об’єм шлунка стане меншим, і надалі їжі тобі вистачатиме в менших обсягах.

При правильному прийомі насіння втрата у вазі може досягати близько 3 кілограмів на місяць. І це без додаткових обмежень у раціоні! Щоб досягти такого результату, приймай по 1 ст. л. подрібненого в муку насіння як добавку до їжі або кисломолочним напоям.
Про запас насіння не заготовляй, вони швидко втрачають свої властивості. У застосуваннях роби перерви — 10 днів курс, потім 10 днів відпочинок. Пий багато води, щоб запобігти виникненню запорів.
Ми підібрали найефективніший, на наш погляд, спосіб вживання насіння льону, який точно зробить твій організм здоровішим, а зовнішній вигляд — надзвичайним!

ІНГРЕДІЄНТИ
нежирний кефір 1 ст.
льняне борошно
Борошно з насіння льону в суміші з кефіром сприяє збільшенню метаболізму і має легкий проносний ефект. По-справжньому ефективний продукт для тих, хто хоче позбутися зайвих сантиметрів та зміцнити здоров’я.

ВЖИВАННЯ
1 тиждень
Змішуй 1 ч. л. лляного борошна з 1 ст. кефіру.
2 тиждень
Збільшіть кількість борошна до 2 ч. л. на 1 ст. кефіру.
3 тиждень
на 1 ст. кефіру додай 3 ч. л. льняного борошна. До речі, таке борошно не обов’язково купувати в магазині, його запросто можна змолоти в кавомолці зі свіжого насіння.

Вживай цю суміш замість сніданку і вже через 3 тижні ти відчуєш себе набагато краще, процеси травлення налагодяться, зайві кілограми підуть, а шкіра засяє свіжістю та здоров’ям. І не забувай, що для ідеального результату необхідно вживати до 2 л води на день.

Важливо! Особам, які страждають на алергічні реакції на яєчний білок або горіхи, необхідно бути обережними при вживанні насіння льону.
Худий із задоволенням і будь здорова! Обов’язково розкажи подругам, вони будуть у захваті.

Джерело

Копіювати

Leave a Comment